Und? Auch schon im Weihnachtsstress?
Nein? Super! du machst das richtig!
Ja? Dann hilft dir auf jeden Fall, achtsamer mit dir umzugehen! Was magst du gerne? Was stört und nervt? Wie kann man das eine vermehren und das andere auf ein Minimum beschränken? Im Farbenreich kannst du Schritt für Schritt lernen, mit Achtsamkeitsübungen und kreativen Methoden mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen! Klingt gut? Dann schau vorbei!
Kleine Notfallstrategie: Wenn du das nächste Mal nach hause kommst, dann halte an der Haustüre an und frage dich kurz, was du jetzt im Moment brauchst: eine Tasse Kaffee, einen Moment Ruhe, eine Umarmung, Austausch in einem Gespräch? Und genau das ist dann der nächste Punkt auf deiner To do-Liste!